养生

前几天的升温大家是不是已经换上了单衣 还有人已经换上了短袖、裙子 没想到！今天画风突变！ 上班路上的你有没有感到一些凉意 有没有后悔自己没有穿一件外套？ 春末突然降温 养生知识必须安排上 👇 另外别忘记带伞哦 今天和明天有小雨 今天夜间阴转小雨，微风 19到13度，未来天气状况如下 4月22日星期四 白天到夜间：小雨转多云 微风，15到12度…

2021年4月20日 04:33:14 谷雨到来 白天与夜间的时长相比越来越长 气温也在快速升高 好心情有没有随之而来呢 这时候养生知识也需要安排上了 谷得雨而生 清净明洁 谷雨意为“雨生百谷”，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升，雨水增多，非常适合谷类农作物的生长，是播种的好时节。 谷雨也是春季的最后一个节气，过完这个节气，春天即将过去，夏天就…

有一群人，他们多数长寿，而且到了80、90甚至百岁的高龄，依旧耳聪目明，身体健硕，思维敏捷，他们就是我们的“国医大师”。健康时报梳理了曾报道过的国医大师们吃了一辈子的养生“秘方”，总有一个适合你。1、大枣颜正华：国医大师，北京中医药大学主任医师、教授颜正华教授生于1920年2月，如今已经满101岁高龄，但其直到90多岁时依然耳聪目明、身体健硕，成为健康长寿方…

“一阵催花雨，数声惊蛰雷” 《中国天文年历》显示，北京时间3月5日16时54分将迎来“惊蛰”节气。 此时节“数九寒天”结束，春暖花开，万物复苏，正式步入“红入桃花嫩，青归柳叶新”的仲春时节。 历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍：每年公历3月5日或6日交“惊蛰”，它是二十四节气中的第三个节气，也是春季的第三个节气。“惊蛰”曾叫“启蛰”，因避汉景帝刘启名讳而改…

　市民高先生：春节假期结束了，今日正式上班。每次放完长假，我都感觉浑身别扭，比如上班没精神，到了中午不想吃饭。请问有没有办法能让我尽快调整好状态，以免影响工作和生活。 “春节生活点题服务”专栏记者：中医二附院健康养生专家石陨介绍，高先生的这种情况属于典型的“节后综合征”，要想从休假模式尽快切换回上班模式，就要从调整生活作息和饮食方面入手。 恢复正常睡眠 假期…

仪器无法检测！近日，一份看似牛奶的血液标本让杭州市西溪医院检验科的工作人员犯了难。最终，经特别处理后，提取出血清标本进行检测发现：甘油三酯107.3！把检验师和医生都惊呆了。因为成年人甘油三酯的正常值在0.52~1.7之间，而这竟达到了最高限值的63倍！ 这份血液标本，来自余杭的陈先生（化名），今年54岁。因为早上起来感觉腹痛，到杭州市西溪医院就诊。肝病科主…

进入隆冬之后，广州的气温显著下降加之天气干燥未免让我们难以适应，皮肤干燥、嘴唇起皮、大便干结……广州市第一人民医院中药师李妤君推荐一款莹润雪梨汤，滋阴清润、清心安神。 推荐食疗方:莹润雪梨汤 材料:（2~3人份） 雪梨1个，银耳1/3朵，鲜百合2个，鲜莲子15颗（去心），去壳白果仁6颗，大枣5个（去核），生姜片20克，红糖适量。 做法: 1.银耳清水泡发开后…

俗话说：三九四九冰上走 伴随着多地上演“泼水成冰” 冷日子中的“大佬” 一年中最冷的三九天 上线了！ 今年的“三九天” 是1月8日~1月16日 在刚刚送走60年来 天津同期最冷的一天之后 （详情） 接下来的三九天还会更冷吗？ 据天津市气象台消息，受冷空气持续影响，今天风力依旧较大，维持低温态势。最新预报显示，今明两天天津最高气温都在零下，今晨全市最低气温将接…

■ 东南大学附属中大医院药学部药师 侯凯 每位家长都希望孩子能健康茁壮成长，于是不少家长就想尽办法给孩子吃各种高营养、高蛋白食物，甚至会给孩子服用补充剂或滋补品。在此提醒：补剂有不同，服用需谨慎，用错了适得其反。 1.滋补品。许多有滋补作用的药品和食品中，大都含有激素成分，如生长激素或性激素（雌二醇或睾酮等），一旦过量服用，可能会引起儿童性早熟。对于处于生长…