看了老师关于夜间咳嗽的讲解，我们知道了慢性咽炎和支气管炎，会引起夜间咳嗽。除此之外，引发夜间咳嗽的原因还有哪些呢？
过敏性咳嗽主要以早晨及晚上咳嗽为主，但没有明显的季节性，咳嗽也可以在运动后加重，经常反复发作超过一个月。
上气道咳嗽综合征多由于鼻部疾病引起分泌物倒流鼻后和咽喉部，至反流入声门或气管，从而导致喉咙痒后咳嗽，尤其是晚上睡觉时，鼻腔分泌物会导流到咽喉引起咳嗽。
咳嗽可清理咽喉、支气管异物，也是身体排毒的方式，而晚上1点—3点是人体血气正好运行到肺经的时候，这时肺部开始进行自我调节修复，这个时候出现轻微的咳嗽是属于正常的现象。
晚上睡觉时，很多人习惯紧闭门窗，室内空气浑浊，氧气含量少，废弃物多，空气若是过于干燥，喉咙会觉得痒，从而刺激肺部引起咳嗽。
在白天时候咳嗽很少或者不咳嗽，一到晚上睡觉就老是喉咙痒，然后咳嗽不止，需考虑是呼吸道过敏引起，这可能与用的棉被、枕头等有关，过敏原可能是棉絮、尘土、螨虫等。
原来引起咳嗽的原因还有这么多，那么对于夜间咳嗽有没有什么好的解决办法呢？对于有的原因引起的夜间咳嗽其实并不需要担心，但是由疾病引发的咳嗽就需要多多注意了，通过以下方法可以帮你缓解咳嗽的症状！
如果是因为干燥的环境使咳嗽加剧，那么可以打开加湿器，在睡觉时可以给空气增加些水分，增加湿度帮助缓解喉咙并防止咳嗽。但加湿器也不宜常开，过多的水分会导致霉菌生长，霉菌也是一种过敏原，导致更多咳嗽，让卧室湿度水平达到50%就是很好的标准。
蜂蜜加热茶可以起到缓解咳嗽，舒缓喉咙，减少刺激，并松动黏液，但是需要注意的是，用来冲蜂蜜的热水不能用过烫的水，容易把蜂蜜里的营养物质破坏，温水即可。
喝水对于咳嗽的人士而言是十分好的调节方法，因为很多人在晚上的时候咳嗽都是因为喉咙干燥导致的，这个时候如果不能及时的喝水就会导致咳嗽的症状变得越来越厉害，所以为了缓解身体的不适建议大家在这个时候及时的进行调节。让半夜咳嗽的问题得到缓解。
适当地把枕头垫高一点能确保呼吸道畅通，减轻胃酸反流，从而减轻夜间咳嗽。此外头部垫高一点还能减轻心脏负荷，避免反射性咳嗽。
但是要注意不能单纯只垫头部，否则头部会与脖子、后背形成一个夹角，时间长了伤及颈椎。最好是从头部、颈部、背部从高到低同时垫高，垫高枕头只能起到缓解作用，想要根治还是要追寻根源，治标治本。
建议平时多运动，注意生活规律，不宜熬夜，早睡早起。饮食多样化保证营养均衡，适当运动增强体质很重要，多吃水果蔬菜，注意饮食均衡，适当吃点动物肝，动物肝富含多种有助促进免疫功能的物质，如微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、维生素B12。也可以吃灵芝一类的，灵芝对提高机体免疫功能有着良好的效果。
如果咳嗽得非常严重，可能就需要咳嗽药来缓解，可以咨询医生，服用止咳药物。咳嗽是由于延髓的咳嗽中枢直接控制，止咳药对咳嗽中枢具有抑制作用，而且可以显著改善咳嗽症状，有效镇咳。
本文为投稿，稿件来源：中新药业
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