流行性感冒（以下简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，分为甲、乙、丙、丁四型，其中甲型流感常会引起流感大流行。流感主要通过呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。
轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显，部分病例可出现高热，达39-40℃，伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状。
流行性感冒病毒，简称流感病毒，包括人流感病毒和动物流感病毒。流感≠感冒，严重可致人死亡由于流感和普通感冒症状差不多，很多人以为它们是一回事儿，即使患上流感也不把它当回事儿。但实际上，流感可比感冒严重多了。
流感一般是感染了具有强传染性的流感病毒引起的，病毒进入人体初期往往表现“良好”，但其实它只是在伺机作案，一旦人体免疫系统稍有放松，流感病毒就会出来大肆繁殖，大搞破坏。而且，它还不满足于只损害一个人的健康，而是在“作怪”前就悄无声息地传染到其他人身上了。
所以，比起小打小闹、安分守己的感冒，流感的破坏力可强多了。它不仅会让人有各种不适症状，还会带来多种并发症，比如喉炎、急性中耳炎、支气管炎、肺炎、心肌炎、脑炎等。
根据世界卫生组织的估计，每年流感的季节性流行可导致全球 300-500万重症病例，25万-50万死亡。
流感、新冠
值得警惕的是，婴幼儿、老年人、有心肺疾病及其他慢性疾病患者或免疫功能低下者患上流感后，可能还会并发肺炎，且治疗预后较差。
因此，如果您最近有点“上火”，就应该及早治疗，别让流感病毒传染上您。
要合理安排饮食，均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物，因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律，不可暴饮暴食。另外，还要注意多饮水。
在流感高发期，家长尽量不要带宝宝到人多拥挤的地方，若要外出应给宝宝戴口罩。佩戴口罩无疑是隔离病毒的有效防范措施之一。佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用，若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。
感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康宝宝若与患者接触或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。宝宝应养成饭前便后洗手的习惯。宝宝洗手可用洗手液，洗手液有抑菌作用，但使用方法要正确。抹上洗手液揉搓10～15秒钟后，两手仍是湿润的，这说明所用洗手液的量足够，然后再冲掉。也可选择酒精浓度至少为60%的杀菌纸巾。
合理地安排一些户外体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳等，都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以要保持充足的睡眠，尽量不要熬夜。
流感病毒在密闭的环境中更容易传播，所以我们要经常开窗通风，注意保持室内空气流通。平时的活动场所尽量选择露天或是空气流通的地方，避免到密闭的环境中逗留，少去人多的公共场合，尽量避免接触感冒患者。
流感病毒有很多类型，目前使用的流感苗，是世界卫生组织经过预测后推荐的，只能预防甲I型、甲III型和乙型三种流感毒株，对其他的毒株没有预防作用，同样对其它病毒和细菌引起的普通感冒也无预防作用。
流感防控的重要手段是疫苗接种。流感疫苗在我国属于二类疫苗，原则是知情同意、自愿自费接种。适用人群为6月龄及以上所有无接种禁忌症的人。孕妇、6月龄-5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员，及6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员为优先接种对象。
本文为投稿，稿件来源：中新药业
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