健康

医务人员、学生、老年人等为流感疫苗优先接种人群 　　随着秋冬季节来临，我市即将进入流感等呼吸道传染病高发季节。第149场天津市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会指出，目前，我市流感疫情平稳，监测数据显示，流感样病例占门急诊总量为1.6%，较去年同期下降47.2%。这表明近期我市流感活动继续保持在低水平，连续18周的抽样检测，未检出流感病毒阳性标本，未发生…

秋燥渐起，很多女性饱受皮肤干燥之苦。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授推荐了一款百合银耳怀杞花胶汤，有补益阴血、润肤养颜功效，特别适合这个季节女性饮用。 材料：百合、怀山药各30克，枸杞子15克，银耳50克，红枣3枚，生姜3片，黄花胶100克，猪瘦肉250克。 做法：先将花胶泡发，洗净，切大块；猪瘦肉洗净，切小块；银耳泡发，去除硬梗，洗净拆散；红枣劈开…

产妇常因产后气血不足，情志失调而出现怕风、头晕、心悸、失眠、汗多、便秘、腰痛、腹痛等症状。广州医科大学附属中医医院杂病门诊副主任中医师高三德介绍，《景岳全书》载有产后调理滋补食疗古方4首，推荐给有需要的产妇选用。要提醒的是，这4款食疗方药力较强，适宜产后虚弱症状明显的产妇，普通产妇运用可能会滋补太过而引起不适。当一般食疗方调理效果不佳时，普通产妇才可以选用以…

奶茶虽暖心，但对身体无益，多喝还要小心发胖，所以“秋天的第一杯奶茶”不如“秋天的第一杯养生茶”。北京中医药大学东方医院营养科医生魏帼介绍，奶茶最初是一种用牛奶和红茶搭配而成的健康饮品，在西方和我国内蒙古、西藏等地有很长的饮用历史。在深秋和冬季喝一杯自己亲手配制的奶茶，既可控制糖的用量，还可保证百分百使用牛奶，既美味又健康。 魏帼指出，自制奶茶很简单：先将25…

冷漠与痴呆症之间有关系吗？美国《神经学》杂志近日刊载的一项研究显示，对日常活动缺乏兴趣、重度冷漠的老年人患痴呆症的风险可能更大。 美国加利福尼亚大学旧金山分校的研究人员调查了2018名平均年龄为74岁的老年人的冷漠程度，相关指标包括参与一些日常活动的意愿等。这些人在研究开始时没有患痴呆症。9年后，研究人员通过查看药物使用记录、医院记录和认知测试结果来确定有哪…

有人说，在追求长寿的路上，各种疾病是最大的阻碍。其实很多人忽略了，情绪和心态也是决定健康程度的重要因素。 哈佛大学的一项研究发现，心态是影响寿命的关键因素，积极乐观的人患慢病的风险会更低。 《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家，解读心态和情绪是如何影响健康的，并教你应对5种坏情绪。 受访专家 中国科学院心理研究所研究员 张侃 北京回龙观…

有数据调查表明，我国现有的烟民约有4亿人，15岁以上的男性中，有近60%都有吸烟习惯！而作为烟民的你，是否还记得自己是为何点燃了第一支香烟？ 香烟是致人成瘾的消费品，之所以会让尹，是因为香烟中存在一种名为“尼古丁”的物质，它属于神经毒素，能刺激体内多巴胺的分泌，让身体产生愉悦、放松感。但兴奋过后，神经系统随后会出现抑制，需再次吸入香烟才能够恢复状态，久而久之…

现在有很多人为了早上多睡一会，会选择不吃早餐。这样的行为是非常不好的，不仅会使肠胃功能减弱，还容易增加患上肠胃疾病的几率。 但是很多人不知道的是，其实吃早餐也是有很多讲究的，并不是吃了早餐就一定没问题，如果“吃错了”，同样会对身体造成不良影响，影响我们的寿命。 早餐如何吃对身体好？想要长寿，注意以下6点： 一、早餐的时间 关于早餐的定义可能每个人都不一样，有…

糖友看不清东西？要去查眼底 中华预防医学会糖尿病预防与控制专业委员会委员 北京同仁医院内分泌科副主任医师 周建博 精彩世界，眼见为实。然而，对于糖尿病视网膜病变患者来说，他们的世界可能是变色的，可能是模糊的，可能是不完整的，这严重影响了糖尿病患者的生活质量。那么，如何才能延缓糖尿病视网膜病变的发生和发展呢？ 视网膜病变是糖尿病常见的相关眼病 视网膜是一层柔软…

有人说，人生最大的幸福是吃得香、睡得着。事实上，这也是健康的奥秘之一。 近日，瑞士伯尔尼大学科学家在《美国科学院院报》上发表的一项新研究进一步揭示了吃与睡之间的密切关系：快速眼动睡眠状态会直接影响白天的饮食规律及进食量，且这种影响可持续4天。 门诊中，睡眠和营养专家也发现，吃不好的患者往往也睡不好，反之亦然。“吃和睡是一对密友，想要身体好，必须做到吃睡平衡”…