早餐，饮食，健康

现在有很多人为了早上多睡一会，会选择不吃早餐。这样的行为是非常不好的，不仅会使肠胃功能减弱，还容易增加患上肠胃疾病的几率。 但是很多人不知道的是，其实吃早餐也是有很多讲究的，并不是吃了早餐就一定没问题，如果“吃错了”，同样会对身体造成不良影响，影响我们的寿命。 早餐如何吃对身体好？想要长寿，注意以下6点： 一、早餐的时间 关于早餐的定义可能每个人都不一样，有…