食物，碳水化合物，减肥

天冷了，路边开始卖糖炒栗子了。不管是糖炒的香气、甜糯的口感还是拿在手上沉甸甸的温度都让人很难拒绝。 剥开壳放进嘴里，一颗接着一颗停不下来。 如果你不小心在路上吃完了一整袋栗子，那么可以考虑晚饭不吃主食了。同等重量下，栗子的能量比蒸熟的米饭还要高！ 如果你吃了下图中这么一捧栗子，获得的碳水和蛋白质含量和吃200g熟米饭大体相当。经常有“x颗栗子 = 1碗饭”的…