素食,吃素,

  • 吃素很难营养均衡,孕妇孩子不宜食素

    “当下的新素食主义者与过去最大不同在于,大众因为健康原因主动选择了素食,而不是因外界环境被动吃素。”首都保健营养美食学会副会长刘璐近日在接受中国妇女报·中国妇女网记者采访时这样说。 近几年,新素食主义风靡世界,其跳出简单的“吃或不吃”的惯性思维,把素食看成一种生活态度,以达到清心养生。“素食”文化发展至今,人们对“素食”的理解和追求更多基于健康层面。 新素食…

    2020年12月1日
  • 长期“吃素”脾会虚

    吃素是很多人的养生保健理念。素食主义者分为蛋奶素、纯素等类型:蛋奶素是不吃肉,但吃蛋、奶等动物制品;而纯素是蛋奶制品都不吃。临床发现,部分素食者会出现不同程度的神疲乏力、少气懒言、食欲下降、失眠健忘、腹泻等脾胃虚弱问题。从中医养生角度讲,吃素不当会导致脾虚。 《黄帝内经》有言:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,表达了均衡饮食对人体健康的重要性。从这…

    2020年11月4日
  • 30岁女子吃素保持身材,结果吃出神经病变,专家:日常生活中要合理饮食

    近年来,很多爱美的时尚人士为了保持苗条的身材而长年吃素,甚至一些明星还带头推崇素食,不仅将它当作一种减肥途径,更是一种潮流生活方式。这其中,就包括了30岁的李小姐。然而,令她没想到的是,自己吃素却吃出了神经病变。 突然四肢麻木还腹泻不止 30岁的李小姐是一家外贸公司的职员,也是同事们眼里公认的“司花”。为了保持苗条的身材,这几年来,她近乎严苛地控制着自己的饮…

    2020年10月29日