甜食，健康

不开心了？来一份巧克力派、一块马卡龙饼干或是直接豪饮一罐“快乐肥宅水(可乐)”。如今，很多人都相信，甜味食品虽然有增肥风险，但是它能调节人的情绪，给人带来快乐。 然而，事实并非如此。给人带来短暂的快乐后，甜味食品可能很快就会让人重归沮丧。 日摄入糖超15克有抑郁风险 相关科学研究显示，增加甜饮料的摄入量，可能会更容易使人产生抑郁、沮丧等负面情绪。 不过，这并…

在各种味道里，大部分人逃不过“甜”的诱惑，糖果、巧克力、冰激凌……它们不仅能给味蕾带来极大享受，有时还能让人心情愉悦。 告诉爱吃甜的人一个坏消息：一项超过10万人的研究表明，糖摄入过量会增加患癌风险。 《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）邀请权威专家，提醒你警惕吃起来不甜的“高糖食物”，并教你如何科学减糖。 受访专家 中国工程院院士、国家食品安…