养生 健康 寒露

  • 寒露养生注重防寒防燥 早喝粥晚喝汤多吃应季水果

    寒露是农历24节气中的第17个节气,预示着秋季即将结束,冬日就要到来。国务院特贴专家、天津市名中医、我市中医药研究院副院长张智龙提醒市民,寒露之后要注重防寒防燥,早饭喝药粥晚饭多喝汤,多吃梨、柿子、山楂、石榴等应季水果,可以起到滋阴润燥的效果。 张智龙说,寒露时节,天气日趋寒冷,白云红叶,偶见早霜。养生之人宜顺应自然,注重“防寒”。起居方面,莫贪凉,适时增衣…

    2020年10月13日