Michelle

众所周知，运动有助于促进身体活动，控制甚至逆转疾病。而健走作为一项受众面广泛、简便易行的运动项目，也得到了越来越多人的青睐。但是，健走如果不科学地进行，很可能徒劳无功甚至适得其反。那么，我们应该如何科学健走？关于健走又有哪些常见误区？ 健走较普通走路有何不同？ 正确的健走姿势是脚步迈开、迈大，脚后跟先着地，手臂配合甩动。 科学健走在时间、速度上都有要求。正常…

大家对心电图肯定都不陌生，一张纸上记录了一堆起起伏伏的波形，上面可能会写“窦性心律”“窦性心律不齐”“偶发早搏”等提示语，那么这样的心电图是否说明你的心脏活动是正常的呢？什么是心律失常？本期，北京中医药大学东方医院心内科崔晓云医生为大家科普心律失常的相关知识。 心律失常是什么？ 我们可以把心脏想象成一个公司，心律就是它工作的节律。心脏的领导部门是窦房结，窦房…

立冬节气已过，此时正是人体修复、养生的好时节。古人云：秋收冬藏。这个时节，人体的新陈代谢会渐渐变得缓慢，我们应顺应自然规律，多注意收敛、收藏。根据中医“天人相应”的理论，冬季要“藏精气而不外泄”。那么在生活中，立冬后怎样养生呢？ 养生重在养“藏” 其实，跟很多动植物会在冬季休眠、冬眠的道理一样，人们也要遵守“蛰伏闭藏”的变化规律，采取以“伏藏”为主的冬季养生…

连日来，“双11”电商大战热度在继续，价格百万元甚至数百万元级别的“重磅商品”——新房商品补贴活动吸引全社会关注。记者了解到，天津市多家房企借节造势，有的通过电商平台推广补贴活动，还有的通过线下形式让利买房人。业内人士提示，买房人通过不同渠道选购新房，可以更深入比较，理性选择。 近期国内电商巨头宣布联合100多家房企，上线3000个楼盘，共计80万套房源。多…

如果成年人所承受的痛苦有排行，给孩子辅导作业绝对榜上有名。 本是为孩子巩固学习效果的作业，却成了折磨家长的利器，这和原本为了家校沟通方便成立家长群，结果却变成了令人崩溃的“压力群”如出一辙。 其实通过梳理可以发现，这几年来，为了给家长减负，各地一直给辅导作业、规范班级群等“病症”开“药方”。但这些措施真的有效吗？ 严禁家长代劳批改作业是否有效？ 江苏早在3年…

不开心了？来一份巧克力派、一块马卡龙饼干或是直接豪饮一罐“快乐肥宅水(可乐)”。如今，很多人都相信，甜味食品虽然有增肥风险，但是它能调节人的情绪，给人带来快乐。 然而，事实并非如此。给人带来短暂的快乐后，甜味食品可能很快就会让人重归沮丧。 日摄入糖超15克有抑郁风险 相关科学研究显示，增加甜饮料的摄入量，可能会更容易使人产生抑郁、沮丧等负面情绪。 不过，这并…

昨日，天津市气象局召开秋冬季天气新闻发布会，今年9-10月，根据天津市气候中心统计分析，2020年9月，全国平均气温17.2℃，较常年同期（16.6℃）偏高0.6℃。全国平均降水量88.1毫米，较常年同期（65.3毫米）偏多34.9%。10月，全国平均气温为10.4℃，接近常年同期（10.3℃），全国平均降水量30.1毫米，较常年同期（35.8毫米）偏少16…

11日，市委书记李鸿忠，市委副书记、市长廖国勋，市委副书记阴和俊在迎宾馆与浙江吉利控股集团有限公司董事长李书福一行会谈。 李鸿忠表示，长期以来，吉利控股集团秉持实业报国精神，坚持走自主创新道路，努力打造民族品牌，成为国产汽车行业的排头兵。当前，我市正在深入贯彻落实党的十九届五中全会精神，坚持创新驱动发展，切实增强自主创新、原始创新能力，全面塑造发展新优势，推…

“十三五”期间，我市非遗工作在健全非遗保护体系、非遗立法进程、推进非遗代表性传承人抢救性纪录等方面成效显著。“十四五”期间，我市将在提高非遗保护传承水平、实施非遗代表性项目和传承人保护传承评估制度，建立动态管理机制、实施传统工艺振兴计划、实施曲艺传承发展计划、推动“非遗进校园”“非遗进社区”等活动方面着力推进，把非遗保护工作做细、做扎实。 非遗保护做细做扎实…

和平区：迅速进入战时状态 疫情就是命令，防控就是责任。连日来，和平区各部门也积极行动起来，切实压紧压实责任，坚决筑牢疫情防控防线。和平区市场监管局主要领导、相关业务科室及6个市场监管所全力配合区疾控中心开展对水产品环节、冷冻冷藏肉品、餐饮、超市、农贸市场等经营场所中带有冷库的全部29家商户进行采样工作。共配合采集标本418份，其中食品标本185份（含进口82…